方法

ダイエットって聞くと、食事をガマンすることだと思っていませんか？それは、大きな間違いです。ガマンしていると、いつか必ず反動がきます。じゃあ、どうしたらいいのか。食べるダイエットを始めましょう。今回は、簡単な㎉の計算方法と、ガマンするのはなぜ悪いかについて解説しています。今後も、何回かに分けて配信していく予定です。