未分類 失敗しない！肌作り「肌を若くつるつる」にするにはコラーゲンを食べても意味ない！？
こんにちは。保健師 ひろみです。
女性の皆さん、いや男性も気になっている「肌」をキレイに保つ方法。
どんなものを思い浮かべますか？
そうね。あれでしょ！コラーゲンとか。肌がつるぷるになるってウワサの！ そのとおりです！と言いたいところなんですが、半分正解というところですね。
未分類 こんにちは。保健師 ひろみです。
女性の皆さん、いや男性も気になっている「肌」をキレイに保つ方法。
どんなものを思い浮かべますか？
そうね。あれでしょ！コラーゲンとか。肌がつるぷるになるってウワサの！ そのとおりです！と言いたいところなんですが、半分正解というところですね。
ダイエット ダイエットって聞くと、食事をガマンすることだと思っていませんか？それは、大きな間違いです。ガマンしていると、いつか必ず反動がきます。じゃあ、どうしたらいいのか。食べるダイエットを始めましょう。今回は、簡単な㎉の計算方法と、ガマンするのはなぜ悪いかについて解説しています。今後も、何回かに分けて配信していく予定です。